1º CONGRESSO INTERNACIONAL de MINDFULNESS

APRESENTAÇÃO

No decorrer deste ano pudemos experienciar individualmente e em grupo os benefícios da prática de Mindfulness e acreditamos que esta prática tem um forte impacto na vida das pessoas.

Após uma análise cuidada do trabalho desenvolvido até ao momento pela IRON BRAIN, identicamos a necessidade de realizar um encontro que possibilitasse dar a conhecer, divulgar e refletir sobre as várias áreas de aplicação do Mindfulness e os caminhos possíveis no nosso país de forma a contribuir para o florescimento individual e coletivo.

Daí nasceu o I CONGRESSO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS, e, contando com o apoio e experiência do Centro Budista do Porto, será realizado no dia 4 de Abril.

Propusemo-nos, para além do 1º CONGRESSO INTERNACIONAL de MINDFULNESS, em realizar no dia após o Congresso (5 de Abril), duas MEGA AULAS de: MINDFULNESS MEDITATION e YOGA, Abertas (Gratuitas), para Todos.

O Congresso tem como prioridade os seguintes objetivos:

1 – Promover e aprofundar o debate em torno do Mindfulness em temas administrados pelos oradores convidados;

2 – Proporcionar o encontro e a troca de experiências entre investigadores do campo do Mindfulness;

3 – Explorar necessidades e esboçar orientações no que se refere às características da formação científica, profissional e ética para a utilização do Mindfulness;

4 – Promover contextos práticos de utilização do Mindfulness nas diferentes áreas.

INFORMAÇÕES & INSCRIÇÕES

– DATA:
. 4 de Abril de 2020

– LOCAL:
. Auditório Círculo Católico de Operários
Av. Dr. João Canavarro, 4480-828 Vila do Conde – Porto

– PROGRAMA:

07h30 – 08h45 | Abertura do secretariado

08h50 – 08h55 | Acto de abertura

09h00 – 09h45 | Mindfulness em Contexto Escolar: O Programa Mentes Sorridentes – Sérgio Brandão . Portugal

09h50 – 10h35 | Mindfulness e Desporto – José Javier Campayo . Espanha

10h40 – 10h50 | Pausa

10h55 – 11h40 | As Raízes Budistas do Mindfulness – Margarida Cardoso . Portugal

11h45 – 12h30 | Integração das Práticas de Mindfulness na Redução do Stress, Terapia Cognitiva e Autocompaixão – Ricardo João Teixeira . Portugal

12h35 – 13h55 | Pausa

14h00 – 14h45 | A Importância de Mindfulness nas Empresas – Florbela Silva . Portugal

14h50 – 15h35 | O Contexto Pedagógico da Formação Continuada de Professores. (Desenvolvendo um exemplo prático de Intervenção Psicoeducativa e Terapêutica) – José Manuel López . Espanha

15h40 – 16h25 | Mindfulness em Contexto de Ensino Superior – Carla Serrão . Portugal

16h30 – 16h40 | Pausa

16h45 – 17h30 | Ética e Integridade no Ensino de Mindfulness – Teresa Ranieri . Itália

17h35 – 18h20 | Mindfulness e a Gestão das Relações Interpessoais – Maria Isabel Peñaranda . Argentina

18h25 – 19h10 | Mindfulness e Bem-Estar Físico e Psicológico – José Javier Campayo . Espanha

19h15 – 19h20 | Fecho do Congresso

19h25 | Entrega de Certificados

– DESTINATÁRIOS:
. Profissionais de Saúde e Público em geral.

– INSCRIÇÕES:
. Limite de inscrições:
170
. Data Limite para inscrições:
20 de Março de 2020.
. Investimento de inscrição:
60,00€
. Pagamento:
Transferência Bancária para: Brain Sports Club:
Entidade: 20394
Referência: 001355903

. Inscrição:
Enviar e-mail com os Dados Pessoais e Comprovativo de Pagamento para: mindfulness@ironbrainsports.com
Dados Pessoais: Nome; E-mail; Local de residência.
. Notas:
a) Não se realiza reembolso de inscrição, sobe qualquer justificação;
b) As aulas não têm tradução.

PALESTRANTES

NOME:
Javier García Campayo . ESPANHA

TEMAS DAS AULAS:
Mindfulness e Bem-Estar Físico e Psicológico
Mindfulness e Desporto

CV:
Javier García Campayo é Psiquiatra no Hospital Universitário Miguel Servet e Professor credenciado em Psiquiatria na Universidade de Zaragoza.

Fez a sua formação na Universidade de Zaragoza, onde recebeu um Doutorado.

Realizou investigações nas Universidades de Manchester e Cambridge (Grã-Bretanha) e McGill (Montreal, Canadá).

Foi Presidente da Sociedade Espanhola de Medicina Psicossomática.

Coordena o Grupo de Pesquisa em Saúde Mental de Aragão, pertencente à Rede de Pesquisa em Atenção Primária (REDIAPP) do Ministério da Saúde.

Publicou mais de 250 trabalhos de pesquisa e mais de 50 sobre Mindfulness.

Coordena o Master em Mindfulness na Universidade de Zaragoza, o primeiro sobre esta matéria em Espanha.

É autor de livros como “O que sabemos sobre Mindfulness?” e “El Guerrero Atento”, no Editorial Kairós; “Mindfulness and Science”, “The Science of Compassion” e “Mindfulness and Education” na Editorial Alliance e “New Manual of Mindfulness” e “The Science of Compassion” no Editorial Siglantana.

Organiza a cada dois anos o Congresso Internacional de Mindfulness, o mais importante, nos países de língua espanhola.

NOME:
Margarida Cardoso . PORTUGAL

TEMA DA AULA:
As Raízes Budistas do Mindfulness

CV:
Margarida Cardoso – começou a praticar meditação aos 14 anos e aos 24 comprometeu-se com um aprofundamento da prática numa comunidade budista laica, onde viveu cerca de 7 anos.

Durante cerca de 9 anos foi a responsável pela delegação do Porto da União Budista Portuguesa. Nessa qualidade, teve a oportunidade de conhecer professores e mestres das várias tradições budistas, o que fortaleceu a sua abordagem inclusiva e não sectária do Caminho.

Em 2000 iniciou uma prática dentro do budismo Zen e em 2008 tomou os preceitos (Jukai) sob a orientação de Roshi Zen Amy Hollowell.

Tem a formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling (atual Sangha Rimay).

Recebeu ensinamentos de (entre outros mestres) Sua Eminência o Dalai Lama, Dilgo Khyentse Rinpoche, Khandro Rinpoche, Mingyur Rinpoche e Ringu Tulku, e participou em (e em certos casos organizou) retiros orientados por Ajahn Nyanarato, Genpo Roshi, Roshi Catherine Genno Pagès, Roshi Amy Hollowel, Martine Batchelor, Adyashanti, Shingan Francis Chauvet, etc.

É responsável pelo Centro Budista do Porto e pelo projeto Centro de Meditação Dhyana.

É professora de Mindfulness, facilitando o programa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) e o programa CIT (Compassionate Integrity Training) pelo Center for Compassion, Integrity and Secular Ethics (Life University, Atlanta).

Tem formação em Mindfulness na Educação (o currículo para crianças e adolescentes de Mindful Schools e o programa Still Quiet Place), Mindfulness na Comunicação (com Oren J. Sofer) e MBPM (Mindfulness-Based Pain Management – programa Breathworks).

É responsável pelo programa Mindfulness para Professores na Faculdade de Letras do Porto (cursos de Formação Contínua).

Licenciada em Línguas, Literaturas e Culturas, trabalhou profissionalmente em lexicografia numa editora, e interessa-se ainda por vegetarianismo, artes expressivas, escrita e criatividade, orientando desde 2001 workshops, cursos e retiros de meditação em que integra estas componentes.

NOME:
Carla Serrão . PORTUGAL

TEMA DA AULA:
Mindfulness em Contexto de Ensino Superior

CV:
Carla Serrão é Professora Adjunta da Unidade Técnico Científica de Psicologia da Escola Superior de Educação do Politécnico do Porto.

É Doutorada em Psicologia, Mestre em Psicologia da Saúde, Pós-graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais de terceira Geração – Mindfulness

Formada em Terapia Familiar e Sistémica pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar e em Psicodrama pela Sociedade Portuguesa de Psicodrama.

É coordenadora do Projeto Mindfulness, stresse percebido, satisfação com a vida, orientação para a vida e saúde mental no Ensino Superior, do INED -Centro de investigação da Escola Superior de Educação.

Entre 2018-2019, colaborou no programa de formação dirigido a animadoras/es das Atividades de animação e apoio à família, Programa LUDI+, resultante de uma parceria entre a Escola Superior de Educação do Porto (ESEP) e a Câmara Municipal da Maia, no âmbito da introdução do minduflness em contexto pré-escolar.

Entre 2017-2018 desenvolveu o Projeto MAIA – Mindfulness e autocompaixão na idade avançada, junto de pessoas idosas residentes na Estrutura Residencial Nossa Senhora da Misericórdia da Santa Casa da Misericórdia do Porto.

No ano letivo de 2018/2019 propôs a introdução da Unidade Curricular de Opção Mindfulness em Educação, nas Licenciaturas em Educação Social e Gestão do Património, da Escola Superior de Educação do Politécnico do Porto.

Tem mais de 100 publicações em domínios muito variados (e.g., literacia em saúde, qualidade de vida, igualdade de género, sexualidades, intervenção sociofamiliar).

NOME:
Ricardo João Teixeira . PORTUGAL

TEMA DA AULA:
Integração das Práticas de Mindfulness na Redução do Stress, Terapia Cognitiva e Autocompaixão

CV:
Praticante de meditação mindfulness deste 2005.

Fundador e diretor do REACH – Centro de Mindfulness (Porto).

Instrutor do programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), tendo como mentoras Patrizia Collard e Helen Stephenson, pela ‘UK Network for Mindfulness-Based Teacher Training Organisation’.

Formador na área do mindfulness clínico, em diferentes contextos e com diferentes populações.

Coordenador do serviço de psicoterapia e da consulta baseada em mindfulness na Clínica da Ordem (Porto).

Psicólogo clínico e da saúde. Psicoterapeuta cognitivo-comportamental.

Formação em MBCT, com Mark Williams, John Teasdale e Zindel Segal, pelo Oxford Mindfulness Centre (OMC).

Formação em Mindfulness-Based Stress Reduction program, com Leslie Smith Frank, pelo Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (UMASS-MS).

Formação em Mindful Self-Compassion, com Kristy Arbon, pelo Center for Mindful Self-Compassion (CMSC).

Docente universitário, nas áreas do mindfulness e regulação emocional.

Instrutor de mindfulness e investigador no projeto “MinGAP, Bridging the gap between Mind, Brain and Body: exosome role and monitoring”.

Co-criador do projecto “Humanfulness: o heartfulness associado ao mindfulness, um caminho para a plenitude do Ser Humano”.

Pós-graduado em psicoterapias cognitivo-comportamentais (curso avançado), psicologia da saúde, e em cuidados continuados e paliativos.

Doutorado em Psicologia da Saúde pela Universidade do Minho.

Pós-doutorado em Psicologia (área do mindfulness e regulação emocional) pela Universidade de Aveiro.

Investigador no Instituto de Investigação e Formação Avançada em Ciências e Tecnologias da Saúde (IINFACTS, CESPU).

Membro premiado pela Stress and Anxiety Research Society (STAR).

É autor de artigos científicos, capítulos e livros na área.

NOME:
Florbela Silva . PORTUGAL

TEMA DA AULA:
A Importância de Mindfulness nas Empresas

CV:
Praticante de meditação desde 2006 é consultora de Mindfulness e professora certificada do programa “Search Inside Yourself”, programa que combina Mindfulness, Neurociência e Inteligencia Emocional nascido na Google, para as empresas, pelo Search Inside Yourself Leadership Institute, San Francisco, USA.

Fundadora do Estudio da Alma com atividade em mais de 20 empresas e com o publico em geral, conduzindo programas, workshops e estudos de Mindfulness e Inteligencia Emocional.

Facilitadora convidada para realização de formação para executivos em Mindfulness na Associação Portuguesa de Gestão e Engenharia Industrial, Porto.

Facilitadora convidada para workshops e ações de formação de Mindfulness na Católica Porto Business School, Porto.

Oradora convidada em diferentes foruns sobre Mindfulness para Empresas. Especialista e Consultora em Mindfulness pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal.

Certificação de Nivel 3 em Inteligencia Emocional, pela International Society for Emotional Inteligence, NYC, USA. Mindfulness para Regulação Emocional pela Universidade de Malaga.

Licenciada em Engenharia de Sistemas e Informática pela Universidade do Minho e MBA Executivo pela Porto Business School, trabalhou durante dezasseis anos no mundo corporativo, em consultoria e liderança de equipas, nomeadamente na implementação de sistemas de informação na área de Logística e Supply Chain em Retalho.

Durante este periodo viveu em vários países, estando em contacto com multiplas realidades e assimilando as suas culturas.

Estas experiências proporcionaram uma visão mais abrangente sobre as diferenças e, ao mesmo tempo, semelhanças que são transversais ao Ser Humano.

O seu currículo e vivência profissional permitem-lhe a integração no mundo empresarial das ferramentas de desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento que uma perspetiva Mindfulness permite.

NOME:
Sérgio Brandão . PORTUGAL

TEMA DA AULA:
Mindfulness em Contexto Escolar: O Programa Mentes Sorridentes

CV:
Professor. Doutorando em Ciências da Educação – Psicologia da Educação, pela Universidade do Minho.

Investigador na Universidade do Minho.

Coautor do livro “Quando a Escola Respira – O Sucesso do Mindfulness na Educação”, Edições Mahatma.

Publicações de artigos em revistas e Jornais sobre a implementação do programa Mentes Sorridentes nas escolas.

Orador em vários seminários no âmbito do Mindfulness em Contexto Escolar e Saúde Mental.

Dinamizador de vários workshops para professores e pais de sensibilização para a prática do Mindfulness em Contexto Escolar e Familiar.

Pós-graduação em Tecnologias da Informação e Comunicação; Pós-graduação em Tecnologia Educativa; Pós-graduação em Necessidades Educativas Especiais – Domínio Cognitivo e Motor.

Curso de Formação Profissional em Mindfulness (Instituto Superior de Psicologia Aplicada – Formação Avançada); Formação em Mindfulness (Associação Portuguesa para o Mindfulness); Formação em Mindkindfull (Associação Portuguesa para o Mindfulness); Formação avançada em Mindfulness (Centro Budista do Porto); Formação em Compassionate Integrity Training (Centro Budista do Porto).

NOME:
Teresa Ranieri . ITÁLIA

TEMA DA AULA:
Ética e Integridade no Ensino de Mindfulness

CV:
Nascida na Itália em 1966, vive em Portugal desde 2005 depois uma permanência de 21 anos na Alemanha.

Teresa medita com dedicação e pratica diária desde 1988.

Começou com a Meditação Transcendental, dedicando-se ao estudo dos Yoga Sutras de Patanjali, do Sânscrito e da Ayurveda, antes de procurar seguir a via do Buda, ainda na Alemanha, segundo a tradição Theravada.

Desde 3 anos pratica regularmente o Insight Dialogue, uma prática de meditação interpessoal criada por Gregory Kramer que reúne a consciência meditativa, os ensinamentos do Buda e diálogo para apoiar a compreensão da natureza, causas e liberação do sofrimento humano.

Desde criança, recebeu uma formação profissional em ballet, dança contemporânea e mais tarde, movimento psico-somático.

Teresa foi bailarina, professora, coreógrafa reconhecida internacionalmente desde 1985 até 2013, quando decidiu de mudar o seu foco profissional pelo ensino de programas baseados em Mindfulness em diferentes contextos sociais e apoiar outros seres humanos na busca de mais equilíbrio na própria vida.

Facilitas cursos e retiros em Lisboa (Upaya e Centro Mindfulness) Évora, Setúbal e Porto (Centro Budista do Porto) e em Barcelos.

É sócia fundadora da associação Calm Mind cujo objectivo é divulgar e sustentar a prática de Mindfulness em contexto educativo.

As suas qualificações incluem: – Mestrado em Pedagogia (Bruckner Universität, Austria) com uma dissertação sobre a integração de Mindfulness como filosofia de ensino das Artes Corporais; – Mestranda do curso de pós-graduação “Teaching Mindfulness ” Departamento de Psicologia, Bangor University, Grã-Bretanha – Certificação pelo ensino do MBSR (Mindful-Based Stress Reduction), Mindful Academy (Espanha) com Bodhin Philip Woodward e Kathy Ward; – Certificação pelo ensino programa Mindful Eating-Conscious Living com Jan Chozen Bays, MD and Char Wilkins, MSW (Mindfulness-Based Professional Training Institute, University of California- San Diego);

O seu percurso foi inspirado por diferentes professores, entre outros Rebecca Crane, Karunavira, Bridget O’Neil, Gemma Griffith, Cyrian Saunders, Alison Evans and Pamela Duckerin que expressam Mindfulness de forma inovadora, contribuindo para a sua evolução e integração na sociedade.

Acima de tudo, a sua facilitação é informada pela própria prática e participação em numerosos retiros, o percurso académico no contexto do Mindfulness e pelo diálogo com as pessoas que encontra ao longo do seu caminho.

NOME:
José Manuel López . ESPANHA

TEMA DA AULA:
O Contexto Pedagógico da Formação Continuada de Professores. (Desenvolvendo um exemplo prático de Intervenção Psicoeducativa e Terapêutica)

CV:
Chega ao Mindfulness em 2001, após um incidente pessoal, uma chegada abrupta ao mundo do indagar contemplativo mas bem assente pela leitura encarnada da edição portuguesa de Wherever you go there you are, de Jon Kabat Zinn. Por outro lado, na sua carreira vital, inclui-se o trabalho teatral, tanto no âmbito do palco quanto da pesquisa dramatúrgica, junto à longa exposição à terapia morfoanalítica, ambas práticas terão acentuado um pendor para a corporalidade.

O seu primeiro contato com Meditação em contexto formal foi com a Fundação Zendo Betania, enquanto lecionava na Universidade de Vigo.

Realiza a sua formação mais regrada com a Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar, no Porto.

Mais tarde, conclui a capacitação como Instrutor de Mindfulness em Quietud, em Santiago de Compostela.

Entra em contacto com o mundo dos modelos de compaixão e apego focados na Psicoeducação Terapêutica.

Com a defesa do seu trabalho fim de mestrado, “Proposta de Protocolo de intervenção baseado em atenção plena e compaixão para redução do stress e prevenção do burnout em professores” culmina a formação como Especialista Universitário em Mindfulness pela Universidade de Saragoça.

Tem oferecido formações no âmbito Universitário (UNED) para profissionais da docência, humanitários e da saúde, assim como seminários de formação continuada no CFR de Ourense ou na E.G.A.P., Escola Galega da Administração Pública.

Desde 2019 tem oferecido ações de formação para professores em diversas escolas secundárias da área do Porto.

Atualmente ainda compagina as suas aulas de português para adultos com a prática da formação de profissionais em Mindfulness.

NOME:
Maria Isabel Peñaranda . ARGENTINA

TEMA DA AULA:
Mindfulness e a Gestão das Relações Interpessoais

CV:
Médica, formada pela Universidade Nacional de Cuyo, Argentina.

Especialista em Ginecologia e Obstetrícia, Medicina do Trabalho e Psiquiatria.

A sua formação em Mindfulness foi realizada no Instituto de Neurologia Cognitiva INECO (Programa de Gestão e Redução do Stresse) e em Atenção Plena e Psicoterapia na Fundação Foro em Buenos Aires, Argentina.

Programas de Mindfulness no Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts, em Psiquiatria,

Professora de Meditação Mindfulness Inferior (REBAP-MBSR), Fernando de Torrijos.

Formação intensiva em MBSR, Fernando de Torrijos.

Formação em Alimentação Consciente do Programa MindfulEating na América do Sul.

Diretora e Fundadora do Mindfulness Neuquen Center, Patagonia Argentina, onde ministra programas de redução de Stresse.

Lecionou Mindfulness na Universidade Nacional de Comahue, bem como em Conferências de Sociedades Científicas.

Autora de Mindfulness e o Renascimento da Sexualidade Feminina.

APRESENTAÇÃO

Com o intuito de levar a conhecer o MINDFULNESS, ao maior número de pessoas possível, propusemo-nos, para além do 1º CONGRESSO INTERNACIONAL de MINDFULNESS, em realizar no dia após o Congresso (5 de Abril), duas MEGA AULAS de: MINDFULNESS MEDITATION e YOGA, Abertas (Gratuitas), para Todos.

A maior Aula de MINDFULNESS MEDITATION, realizou-se no dia 23 de Julho de 2019, na Universidade de Queensland (Austrália), com um registo de 1.417 participantes.

INFORMAÇÕES & INSCRIÇÕES

– DATA:
. 5 de Abril de 2020

– LOCAL:
. Auditório Círculo Católico de Operários
Av. Dr. João Canavarro, 4480-828 Vila do Conde – Porto

– PROGRAMA:

08h00 – 09h25 | Abertura do secretariado

09h30 – 10h30 | Mindfulness Meditation – Margarida Cardoso . Portugal e João Sá . Portugal

10h45 – 11h45 | Yoga – Susana Pimenta . Portugal

– DESTINATÁRIOS:
. Público em geral.

– INSCRIÇÕES:
. Limite de inscrições:
170: Mindfulness Meditation;
100: Yoga.
. Data Limite para inscrições:
20 de Março de 2020.
. Investimento de inscrição:
Gratuitas.
. Inscrição (Obrigatória):
Enviar e-mail com a informação em infra para: mindfulness@ironbrainsports.com
Dados Pessoais: Nome; E-mail; Local de residência;
Aula/s que quer participar.
. Notas Importantes:
a) Caso queria desistir da sua inscrição, envie-nos um e-mail a informar, para que se possa abrir a oportunidade a outro participante;
b) Faça-se munir do seu equipamento pessoal, para as aulas. 

INSTRUTORES

NOME:
Margarida Cardoso . PORTUGAL

AULA:
Mindfulness Meditation

CV:
Margarida Cardoso – começou a praticar meditação aos 14 anos e aos 24 comprometeu-se com um aprofundamento da prática numa comunidade budista laica, onde viveu cerca de 7 anos.

Durante cerca de 9 anos foi a responsável pela delegação do Porto da União Budista Portuguesa. Nessa qualidade, teve a oportunidade de conhecer professores e mestres das várias tradições budistas, o que fortaleceu a sua abordagem inclusiva e não sectária do Caminho.

Em 2000 iniciou uma prática dentro do budismo Zen e em 2008 tomou os preceitos (Jukai) sob a orientação de Roshi Zen Amy Hollowell.

Tem a formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling (atual Sangha Rimay).

Recebeu ensinamentos de (entre outros mestres) Sua Eminência o Dalai Lama, Dilgo Khyentse Rinpoche, Khandro Rinpoche, Mingyur Rinpoche e Ringu Tulku, e participou em (e em certos casos organizou) retiros orientados por Ajahn Nyanarato, Genpo Roshi, Roshi Catherine Genno Pagès, Roshi Amy Hollowel, Martine Batchelor, Adyashanti, Shingan Francis Chauvet, etc.

É responsável pelo Centro Budista do Porto e pelo projeto Centro de Meditação Dhyana.

É professora de Mindfulness, facilitando o programa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) e o programa CIT (Compassionate Integrity Training) pelo Center for Compassion, Integrity and Secular Ethics (Life University, Atlanta).

Tem formação em Mindfulness na Educação (o currículo para crianças e adolescentes de Mindful Schools e o programa Still Quiet Place), Mindfulness na Comunicação (com Oren J. Sofer) e MBPM (Mindfulness-Based Pain Management – programa Breathworks).

É responsável pelo programa Mindfulness para Professores na Faculdade de Letras do Porto (cursos de Formação Contínua).

Licenciada em Línguas, Literaturas e Culturas, trabalhou profissionalmente em lexicografia numa editora, e interessa-se ainda por vegetarianismo, artes expressivas, escrita e criatividade, orientando desde 2001 workshops, cursos e retiros de meditação em que integra estas componentes.

NOME:
João Sá . PORTUGAL

AULA:
Mindfulness Meditation

CV:
João Sá Nasceu em Vila Nova de Gaia em 1970.

Muito cedo iniciou uma procura pessoal que integra meditação e práticas artísticas.

Ainda jovem, tornou-me amigo e voluntário frequente da Casa de Santa Isabel, Instituto de Pedagogia Curativa inspirado por Rudolf Steiner, onde encontrou nas práticas de agricultura Biodinâmica, arte-terapia e trabalho com deficientes mentais e educação Waldorf, inspiração para um caminho pessoal de Meditação na Ação e na Arte.

Com 21 anos viveu na Communauté de l’Arche criada por Lanza del Vasto, um discípulo direto de Mahatma Gandhi – uma oportunidade de viver a Simplicidade Voluntária e Meditação no quotidiano.

Ao entrar em contacto mais profundo com o budismo, tomou refúgio junto de Ringu Tulku Rinpoché (em 2005), interessando-se especialmente pelo diálogo e complementaridade entre os Budismos Zen e Tibetano.

Participou em cursos, retiros e ensinamentos destas tradições, com especial ênfase em retiros de silêncio.

Em 2007 fez o Retiro Vipassana de 10 dias, em 2008 viveu durante quatro meses no Centro Rio Ganges em Recife, mantendo uma prática pessoal de meditação e meditação através da arte, em diálogo com António Guinho.

Frequentou as práticas diárias matinais do Centro Zen de Recife Seirenji e as práticas semanais do grupo ligado ao Lama Padma Samten (Budismo Tibetano).

A partir de 2008 com o apoio intensivo de António Guinho, Tsering (Bodhicharya Portugal) e Margarida Cardoso (Centro Budista do Porto), alicerçado nas fermentas de meditação na ação do mestre Thich Nhat Hanh, cria as suas próprias formas de meditação através da arte: Mandala Comestível e, com Susana Correia, TerrAbraço e SilenciArte.

Foi cofundador da Sangha Zen Camélia Branca e nos últimos anos é particularmente inspirado pela tradição do zen vietnamita de Thich Nhat Hahn.

Em 2015 tomou os Cinco Treinamentos da Mente formulados por Thich Nhat Hanh, estabelecendo uma relação com o desafio de abraçar este ideal tão vasto e exigente.

NOME:
Susana Pimenta . PORTUGAL

AULA:
Yoga

CV:
Susana Pimenta (1978, Porto) é praticante de Hatha Yoga desde 2009, no Centro de Yoga do Porto, sob a orientação da Mestre Maria Dinorah de Freitas.

Assiste regularmente a diversos seminários e retiros desta Escola sobre temas ligados ao Yoga.

É também praticante de Mindfulness sob a orientação de Margarida Cardoso, no Centro Budista do Porto.

Ao longo dos anos fez várias formações ligadas à Osteopatia, Terapia Sacrocraniana e Terapia Miofascial aliando a vertente terapêutica física com a mental e emocional através da Programação Neurolinguística e Mindfulness.

Atualmente dá aulas de Hatha Yoga no Dharma Yoga Studio.

Contacto:
info@ironbrainsports.com